Essen ist Glück
Dein Leben, Deine Gesundheit
Es Liegt in Deiner Hand-ungesundes Essen ist kein Schicksal
Ich helfe Dir Deinen Weg zu einer besseren und usprünglicheren Ernährung zu finden. Ohne Hunger, ohne Selbstkasteiung sondern mit Spaß, Appetit und Wohlbefinden. Denn: Essen ist Glück
Mein E- Book „Warum ich Fleisch esse“
Wenn auch du Dich fragst ob du (noch) Fleischen essen solltest, dann lies mein E-Book „Warum ich Fleisch esse“.
Fleisch zu essen liegt in unseren Genen
Wir alle sind Teil von Millionen Jahren Evolution. Unsere Gene haben uns zu dem gemacht was wir sind und uns das Überleben gesichert. Eine wesentliche Basis für unsere Entwicklung zu Homo Sapiens war unsere Fähigkeit, uns an unsere Umwelt anzupassen und uns energiereiche, fett- und proteinhaltige Nahrung zu erschliessen.
Das liegt in unseren Genen.
Erfahre in meinem E-Book „Warum ich Fleisch esse“, was passiert wenn wir kein Fleisch essen, welche Proteine gut für uns sind, warum wir sie brauchen und welche Menge davon nötig ist. Ausserdem schildere ich Dir meine Sicht auf die Frage ob Fleisch essen unmoralisch ist und wie sich der Ackerbau wirklich auf unsere Umwelt auswirkt.
Abonniere meinen kostenlosen Newsletter und erhalte von mir mein E-Book „Warum ich Fleisch esse“ als Geschenk und Danke Schön
Health Coaching mit mir
Du bist auch schon jahrelang erfolglos unterwegs und suchst nach einer zuverlässigen und nachhaltigen Methode um gesund zu leben, abzunehmen und fit und aktiv zu leben? Dann geht es Dir so, wie es mir auch ergangen ist. Ich habe im Winter 2018 mir die Hilfe eines Health Coaches gesucht. Das hat den entscheidenden Unterschied gemacht.
Hier findest du die Basis meines Coaching Ansatz
Wir entwickeln gemeinsam Deine Vision
Wo genau willst du hin? Was sind Deine Träume und Visionen von gesundem, schlanken und aktiven Leben? Gemeinsam fördern wir diese Träume an die Oberfläche und erfüllen sie mit Leben. Diese Vision wird Dich für lange Zeit und über die Zeit meiner Beratung hinaus begleiten.
Benannte Ziele sind das ah und oh
Wenn Deine Vision klar ist, geht es darum Ziele zu benennen. Sie müssen messbar und nachverfolgbar sein. Du bist der Herr und Meister über Deine Ziele. Du erreichst sie. Ich helfe Dir dabei, zeige Dir Stolperfallen, analysiere Abweichungen und unterstütze Dich dabei wieder den Fokus zu erlangen.
Ein guter Plan ist wie eine Landkarte
Wer von A nach B kommen will, braucht eine Landkarte. Heutzutage wohl eher ein Navi. Wir erstellen diese Landkarte gemeinsam. In unseren wöchentlichen Gesprächen schauen wir nach wo du stehst, kalkulieren Umleitungen und Abstecher ein und stellen sicher, dass wir das Ziel im Auge behalten.
Die metabolischen Zusammenhänge
Ich verstehe mich als Coach, nicht als Lehrer! Du wirst die wesentlichen metabolischen Zusammenhänge verstehen lernen. So wirst du auch nach meinem Gesundheitscoaching immer wieder die richtigen Entscheidungen treffen.
Wir feiern Deine erreichten Ziele
Hürden sind dafür da, genommen zu werden. Alleine ist das oft sehr schwer weil du den Fokus verlierst. Ich sorge für anhaltende Motivation, rufe Dir Deine Vision in Erinnerung und gemeinsam finden wir die Gründe warum es manchmal hapert und arbeiten daran.
Bewegung unterstützt unsere Arbeit
Wir sind geboren um uns zu bewegen, auszuruhen und unseren wundervollen Körper zu genießen. Teil unserer gemeinsamen Arbeit ist es, für Dich ein Bewegungsprogramm zu entwickeln, das Deinen Fähigkeiten und Neigungen entspricht. So hältst du auch durch!
Herzlich Willkommen bei Essen ist Glück
Mein Name ist Klaus Beckmann, ich bin 58 Jahre alt und habe Anfang 2018 meine Leidenschaft für eine ganzheitliche und gesunde Ernährung entdeckt
Ich habe meine Ernährung umgestellt und innerhalb von nur 5 Monaten 16 kg abgenommen. Gestartet bin ich bei 96kg, nun wiege ich 80kg und es geht noch weiter (aber langsamer) bergab.
Das Ganze ging ohne Anstrengungen. Es gab kein Durchhalten, keine Entsagung, keinen Hunger, keine Freßattacken. Und das alles nur, weil ich die Aufnahme von Kohlenhydraten drastisch reduziert habe und mich nun gesund und mit vielen frischen Zutaten ernähre
Mein Traum
Es ist mein inniger Wusch, diese positiven Erfahrungen, die ich selber gemacht weiter zu geben. Deshalb mache ich derzeit eine Ausbildung zum ganzheitlichen Ernährungsberater und möchte meine eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse an Sie weiter geben.
Ich berate Sie individuell weil jeder Mensch anders ist. Es gibt keine Schablonen, kein du darfst dieses oder jenes nicht. Gemeinsam machen wir uns auf den Weg zu Gesundheit, Wohlbefinden und Glück.
Mein Ziel ist, dass auch Sie merken, dass ihr Traumgewicht näher ist, als Sie denken.